nagy fogyás

Küzd az elhízással? Íme a leghatékonyabb megoldás    |    Vitál    |    05:40 2025.04.17
A fogyás egyik közismerten leghatékonyabb eszköze a megfelelő táplálkozási rendszert kiegészítő rendszeres mozgás. Azonban, aki túlsúlyos vagy elhízott, pontosan tudja, hogy nem könnyű megváltoztatni a korábbi ülő életmódot, különösen, ha társbetegségek is jelen vannak, és akár a saját testsúlyt mozgatni is nagy feladat.

Elhízással küzdőknek nagy segítség a mozgásterápia a fogyáshoz    |    Vitál    |    04:25 2025.04.09
A fogyás egyik közismerten leghatékonyabb eszköze a megfelelő táplálkozási rendszert kiegészítő rendszeres mozgás. Azonban, aki túlsúlyos vagy elhízott, pontosan tudja, hogy nem könnyű megváltoztatni a korábbi ülő életmódot, különösen, ha társbetegségek is jelen vannak, és akár a saját testsúlyt mozgatni is nagy feladat.

Az újévi fogadalmak eszközei    |    Harmonet - életmód    |    21:06 2025.01.15
Újévkor sokan hasonló dolgokat fogadnak meg: egészséges életmód, rendszeres főzés az ételrendelés helyett, fogyás, nagyobb odafigyelés a környezetünkre. Ezek nem véletlenül olyan népszerű fogadalmak, hiszen valóban szép és nemes célokat fogalmaznak meg. Betartásukhoz azonban a kitartás mellett néhány eszközre is szükség lesz, amikkel jó, ha előre felkészülünk. Íme néhány ötlet!