nagy fogyás

Strandformát szeretne? Csak ne túl gyorsan, veszélyeket rejt!    |    Vitál    |    05:35 2025.06.16
Hamarosan nyitnak a strandok, emiatt pedig jónéhányan úgy érzik, nagyon gyorsan le kellene adniuk a fölös kilókat. Nem is lehetetlen 4-6 hét alatt eredményeket elérni, de vajon milyen következményei lehetnek a villámfogyásnak, milyen veszélyeket rejthet a túl gyors súlyvesztés és mit tehetnek azok, akik nem boldogulnak a testsúlycsökkentéssel?

Veszélyes lehet, ha túl gyorsan szeretne strandformát    |    Vitál    |    05:50 2025.06.13
Hamarosan nyitnak a strandok, emiatt pedig jónéhányan úgy érzik, nagyon gyorsan le kellene adniuk a fölös kilókat. Nem is lehetetlen 4-6 hét alatt eredményeket elérni, de vajon milyen következményei lehetnek a villámfogyásnak, milyen veszélyeket rejthet a túl gyors súlyvesztés és mit tehetnek azok, akik nem boldogulnak a testsúlycsökkentéssel?

Küzd az elhízással? Íme a leghatékonyabb megoldás    |    Vitál    |    05:40 2025.04.17
A fogyás egyik közismerten leghatékonyabb eszköze a megfelelő táplálkozási rendszert kiegészítő rendszeres mozgás. Azonban, aki túlsúlyos vagy elhízott, pontosan tudja, hogy nem könnyű megváltoztatni a korábbi ülő életmódot, különösen, ha társbetegségek is jelen vannak, és akár a saját testsúlyt mozgatni is nagy feladat.

Elhízással küzdőknek nagy segítség a mozgásterápia a fogyáshoz    |    Vitál    |    04:25 2025.04.09
A fogyás egyik közismerten leghatékonyabb eszköze a megfelelő táplálkozási rendszert kiegészítő rendszeres mozgás. Azonban, aki túlsúlyos vagy elhízott, pontosan tudja, hogy nem könnyű megváltoztatni a korábbi ülő életmódot, különösen, ha társbetegségek is jelen vannak, és akár a saját testsúlyt mozgatni is nagy feladat.

Az újévi fogadalmak eszközei    |    Harmonet - életmód    |    21:06 2025.01.15
Újévkor sokan hasonló dolgokat fogadnak meg: egészséges életmód, rendszeres főzés az ételrendelés helyett, fogyás, nagyobb odafigyelés a környezetünkre. Ezek nem véletlenül olyan népszerű fogadalmak, hiszen valóban szép és nemes célokat fogalmaznak meg. Betartásukhoz azonban a kitartás mellett néhány eszközre is szükség lesz, amikkel jó, ha előre felkészülünk. Íme néhány ötlet!